Bola basket merupakan salah satu permainan bola yang banyak diminati, terutama di Amerika sana. Pamornya lebih prestisius dibanding sepakbola. Hal ini tak lepas dari karakteristik permainan bola basket yang lebih kompetitif karena tempo permainannya relatif lebih cepat. Ada banyak teknik permainan bola basket yang harus diperhatikan oleh semua pemainnya. Salah satu teknik paling penting dalam permainan bola basket yaitu teknik menggiring bola handbasket atau dribbling. Pengertian Menggiring Menggiring Bola Dribbling Berbeda dengan sepak bola, bola dalam bola handbasket digiring dan dimainkan dengan menggunakan tangan. Tujuanya untuk membawa bola ke depan atau ke area lawan sebelum memasukkanya ke dalam keranjang. Teknik menggiring atau dribbling dilakukan dengan cara memantul-mantulkan bola ke lantai dengan satu tangan atau bergantian. Beberapa hal yang harus diperhatikan saat menggiring bola adalah kontrol dan melindungi bola agar tidak direbut oleh anggota tim lawan. Pemain bola basket juga bisa memanfaatkan tubuhnya untuk melindungi bola tersebut. Selain itu, juga harus diperhatikan Kontrol jari tangan yang baik agar bola bisa terarah dengan baik. terutama agar bola yang dipantulkan bisa dikontrol dengan baik dan tidak terlepas atau direbut oleh pemain lawan. Posisi tubuh tetap rendah atau agak membungkuk untuk mengatur keseimbangan tubuh. Tujuanya agar bola tidak terlepas dan lawan tidak bisa merebutnya. Posisi kepala tetap tegak agar bisa mengetahui arah lawan sehingga bola tidak bisa direbut. Sekaligus juga untuk mengetahui posisi anggota tim sebelum memutuskan untuk mencetak angka sendiri atau mengopernya pada anggota tim. Dribbling dalam basket itu ada aturanya sendiri. Ada batasan waktu yang harus dipatuhi oleh pemain. Tidak boleh pemain memegang bola tanpa memantulkanya ke lantai. Baca juga Istilah Dalam Permainan Bola Handbasket Teknik Cara Menggiring Bola Basket Teknik cara menggiring bola basket yang tepat harus diperhatikan pemain. Tujuanya agar bola yang digiring pemain tidak mudah lepas sehingga direbut oleh pemain lawan. Selain itu juga agar tidak terjadi pelanggaran dan kesalahan dalam bola handbasket. Berikut teknik cara menggiring bola dalam bola handbasket tersebut. 1. Teknik Menggiring Bola Basket atau Dribbling Rendah Teknik menggiring rendah biasanya dilakukan saat ingin menggiring bola demi menghindari anggota tim lawan. Tujuannya yaitu untuk melindungi bola agar tidak bisa direbut oleh tim lawan. Cara menggiring bola basket atau dribbling rendah yaitu Kaki dibuka selebar bahu dengan salah satu kaki berada di depan kaki lainnya Lutut agak dibengkokkkan supaya badan bisa agak condong ke depan Pantulkan bola handbasket menggunakan tangan pada ketinggian di antara lutut dan pinggang pemain Bawa bola sambil bergerak maju, ke kanan, atau ke kiri sesuai dengan arah yang dituju sambil berjalan atau berlari 2. Teknik Menggiring Bola Handbasket atau Dribbling Tinggi Teknik menggiring bola tinggi biasanya dilakukan saat posisi pemain jauh dari jangkauan anggota tim lawan. Cara menggiring bola handbasket atau dribbling tinggi yaitu Kaki dibuka selebar bahu dengan posisi kedua kaki sejajar Pantulkan bola di sebelah kiri apabila menggunakan tangan kiri, dan sebaliknya Pantulan bola menggunakan tangan dengan posisi tangan rileks saat mendorong bola. Jari-jari tangan tetap terbuka disertai sentakan di akhir gerakan Bola dipantulkan dengan ketinggian di antara pinggang dan bahu pemain Bawa bola sambil bergerak maju, ke kanan, atau ke kiri sesuai dengan arah yang dituju sambil berjalan atau berlari 3. Teknik Spin Dribble Teknik cara menggiring bola berikutnya adalah teknik spin dribble yang dikenal juga dengan nama contrary distill atau gyre dribble. Menggiring bola basket menggunakan teknik spin dribble memang agak sulit. Untuk itu, pemain harus banyak berlatih agar memiliki kemampuan yang cukup. Teknik ini dilakukan dengan cara mengganti arah bola dan memantulkan bola secara bergantian dari satu tangan ke tangan yang lainnya. Memantulkan bola dengan teknik ini harus dilakukan dengan cepat saat mendorong bola dan berputar mengelilingi pemain lainnya di lapangan. Baca juga Ukuran Lapangan Bola Basket four. Teknik Between The Legs Dribble Teknik lanjutan berikutnya untuk menggiring bola dalam permainan bola basket yaitu teknik between the legs distill. Teknik ini dilakukan dengan menempatkan bola berada di depan kaki pemain. Karena teknik ini cukup sulit, untuk bisa melakukannya pemain harus banyak berlatih. Betwixt the legs distill dilakukan dengan cara memindahkan bola basket secara bergantian dari satu tangan ke tangan yang lainnya melewati celah di antara kaki pemain. Teknik ini dilakukan jika pemain sedang dijaga dengan ketat oleh pemain tim lawan atau jika ingin mengganti arah. five. Teknik Behind the Back Distill Teknik menggiring bola handbasket berikutnya yang membutuhkan kemampuan khusus yaitu teknik behind the back dribble. Teknik ini memang cukup sulit sehingga untuk bisa melakukannya pemain harus banyak berlatih. Behind the back distill menempatkan bola basket di belakang tubuh pemain. Tujuannya agar bola tersebut tidak mudah dijangkau dan direbut oleh pemain tim lawan. Bola awalnya dibawa ke bagian belakang tubuh, lalu dipantulkan ke depan tubuh pemain. Selanjutnya, bola tersebut diterima oleh tangan pemain yang satunya. Teknik ini juga bisa dilakukan saat pemain ingin mengganti arah agar bisa terbebas dari jangkauan pemain tim lawan. 6. Teknik Crossover Dribble Menggiring bola basket juga bisa dilakukan dengan teknik cara crossober distill yang dilakukan dengan gerakan pemain pada posisi menyilang. Hal ini dilakukan untuk bisa mengecohkan pemain tim lawan. Dengan gerakan yang menyilang, pemain tim lawan akan merasa kesulitan untuk menebak arah bola yang dibawa. Sehingga, teknik ini cocok dilakukan untuk pemain yang sedang dalam posisi bertahan. Baca juga Permainan Bola Voli Permainan bola handbasket bukanlah permainan yang sederhana. Ada banyak teknik cara menggiring bola handbasket yang bisa dipelajari agar meningkatkan kemampuan pemain. TIGA cara menggiring bola memang menjadi pertanyaan yang terlintas bagi seseorang untuk bermain sepakbola. Pasalnya, menggiring bola sendiri merupakan teknik dasar yang wajib dikuasai bagi orang yang ingin bermain sepakbola. Menggiring bola sendiri merupakan cara untuk membawa bola ke depan yang kita sering lihat menggunakan kedua kaki secara bergantian. Selain menembak, menggiring bola adalah teknik dasar yang memang wajib dikuasai bagi orang yang ingin bermain sepakbola. Pasalnya memiliki tujian tertentu, yaitu supaya bisa mendekati jarak sasaran. Tak hanya untuk bisa mendekati sasaran tembak, menggiring bola juga perlu dilakukan dengan baik agar dapat melewati lawan dan bahkan menghambat permainan. Menggiring bola sendiri terbagi menjadi tiga cara, yaitu menggunakan kaki luar, menggunakan kaki dalam, dan menggunakan punggung kaki. Setiap cara tersebut sendiri memiliki manfaat tersendiri bagi para pemain dalam sebuah permainan sepakbola. Baca Juga Cara Menendang Bola Melengkung Paling Tepat Menggiring bola menggunakan kaki luar sendiri adalah cara membawa bola menggunakan bagian luar kaki si pemain. Teknik ini memang memiliki kemiripan dengan cara menendang bola, namun bedanya si kulit bundar tidak dilepaskan begitu jauh dari jangkauan kaki. Sementara menggiring bola menggunakan kaki dalam adalah salah satu cara yang acap kali dilakukan oleh para pemain sepakbola. Sama halnya dengan penggunaan teknik menggiring memakai kaki bagian luar, pada teknik dengan kaki bagian dalam ada juga posisi awal, tengah dan akhir yang perlu untuk dilatih dan dikuasai. Melatih gerakan menggiring bola dalam sepakbola baik itu dengan kaki bagian luar pun harus dilakukan secara intensif agar bola tak melenceng ke mana-mana saat sedang digiring. Sedangkan pandangan mata pemain tetap fokus ke depan. Sementara cara menggiring bola menggunakan punggung kaki adalah cara yang paling mudah dilakukan untuk pemain sepakbola. Cara ini juga sering dilakukan bagi pemain sepakbola yang ingin bergerak secepat mungkin menuju gawang lawan. Dasar utama dalam menggiring bola sendiri ialah untuk tetap menjaga bola tidak terlalu jauh dari jangkuan kaki. Meski, ketika menggiring ada kalanya sentuhan panjang diperlukan, terutama ketika memang Anda sedang tak terkepung oleh tim lawan sehingga Anda bisa bebas melaju. Baca Juga Free Kicking dalam Sepakbola Beserta Penjelasannya Sebagai salah satu dasar dalam bermain sepakbola, maka para pemain memang diwajibkan bisa menguasai teknik menggiring bola dengan cara berlatih terus-menerus. Itulah sedikit catatan soal teknik menggiring bola dalam sepakbola berikut yang dapat membantu Anda dalam melatih diri supaya permainan bola makin baik. Sepakbola Soccerpedia Cara Menggiring Bola Sepakbola Dunia